Curso
Alongamento Terapêutico

Name: Alongamento Terapêutico
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Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade.

“Não acredito que possamos fazer pelos outros o que não podemos fazer por nós mesmos”. (A. Lowen, Bioenergética)

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamentos, independentemente da idade e da flexibilidade, segundo Bruna Caneiro, mesmo quem apresenta algum problema específico, como LER ou hérnia de disco também pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade.

Não é preciso grande condição física ou habilidades atléticas.

Valor: R$ 99,00 em até 12x no Cartão de Crédito ou à Vista via Boleto Bancário
(encargos do cartão por conta do comprador)

Matricule-se

Conteúdo

Carga horária: 45h/aula
Vídeo aulas e materiais teóricos

Módulo Educação a Distância

• Técnicas de Memorização para Estudantes
• Como Ter Disciplina para Estudar a Distância
• Visão Holística da Saúde e da Doença

Módulo Alongamento Terapêutico

• Anatomia e Fisiologia Humana
• Anatomofisiologia do tecido muscular – conhecendo o corpo
• Anatomia, histologia e embriologia do tecido muscular e do tecido conjuntivo;
• Fisiologia da contração muscular;
• Alongamento muscular – princípios fundamentais;
• Fisiologia da contração muscular;
• Adaptação do tecido muscular ao alongamento;
• Conceitos/Definições de termos fundamentais;
• Objetivos do alongamento terapêutico;
• Indicações/contra-indicações e precauções do alongamento terapêutico.
• Alongamentos Ativos – Destinados ao Terapeuta para auto aplicação
• Séries de alongamentos ativos;
• Alongamentos dos Meridianos
• Meridianos: Pulmão e Intestino Grosso
• Meridianos: Coração e Intestino Delgado
• Meridianos: Circulação-Sexo e Triplo Aquecedor
• Meridianos: Rim e Bexiga
• Meridianos: Fígado e Vesícula Biliar
• Meridianos: Estômago e Baço Pâncreas
• Alongamentos – Tensões e Articulações
• Tensão Lombar
• Lombar
• Rotação Lombar
• Regiões Cervical, Dorsal e Lombar
• Aquecimento das Articulações
• Relaxamento das Articulações
• Os Cinco Sons de Cura
• Alongamentos Ativos – Destinados ao Terapeuta para aplicação em outras pessoas
• Métodos de Alongamento;
• Alongamento passivo manual;
• Alongamento balístico;
• Avaliação físico-funcional de flexibilidade e amplitude de movimento;
• Componentes de um programa de alongamento terapêutico;
• Séries de alongamentos ativos;
• Séries de exercícios passivos;